Banaanibrownie (Fitlap)

Banaanibrownie

Jõudsingi sujuvalt šokolaadilainele jälle tagasi.Ega küll küllale liiga ei tee nii et üks mõnus brownie retsept lisaks kõlab kindlasti täitsa hästi eks ole.

Retsept (4x kogus)

1 portsjon 464 kalorit

140g täistera kaerajahu

60g maapähklivõid

320g banaani

40g kakaod

40g kookospalmisuhkrut

2 muna

180g kreeka jogurtit (4%)

1 tl küpsetuspulbrit

0.5 tl soola

Valmistamine

Eelsoojenda ahi 180C ja kata 20×20 vorm küpsetuspaberiga.

Brownie jaoks sobivad hästi üleküpsenud banaanid mis on seetõttu eriti magusad.

Koori banaanid ja tee need kahvliga püreeks.Lisa banaanipüreele muna,kreeka jogurt,toasoe maapähklivõi ja kookospalmisuhkur.Sega korralikult läbi.

Nüüd lisa jahu,kakao,küpsetuspulber ja sool.Sega kuni tekib ilus ühtlane taigen.

Vala taigen vormi ning küpseta 25-30 minutit või kuni puutikk tuleb koogist puhtalt välja.

Enne sööma asumist lase 10-15 minutit jahtuda.

Väike video ka kuidas seda browniet teha.Ja kuna see on minu esimene video,siis palun mõistvat suhtumist kui miski pole just päris täiuslik 🙂

2 comments

    • Saladuskatte all võin öelda,et saab ka kooki jahutamata sellele kallale asuda 😀 Ja video koha pealt anna ikka aega areneda.Küll üks hetk ma ka seal vilksatan täies hiilguses mitte ainult mu käed 😀

      Like

Leave a Reply to Retseptimaag Cancel reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s