Kohupiima-rukkileivamagustoit (Fitlap)

Nii mõnigi kauem kavas olnud tubli inimene nüüd kindlasti mõtleb,et hmmmmm,meil on ju taoline retsept täiesti olemas.Jah tõesti on kuid mul on omad väikesed kiiksud miks ma aeg-ajalt endale isikliku retsepti pean tegema.Üks põhjustest on see,et kui vähegi võimalik,siis ma ei kasuta mitte ühtegi suhkruasendajat.Antud juhul see siis suurimaks probleemiks kavasoleva retseptiga osutuski.Aga “Loo oma retsept” lahti ja saab peaaegu kõike süüa mida tahad…

Retsept (1 portsjon)

(1 portsjon on 470 kalorit)

150 grammi kohupiimakreemi, maitsestamata (rasva 3%)

30 grammi vahukoort

40 grammi leiba (näiteks pärnu rukkileib)

17 grammi mett

130 grammi maasikaid

5 grammi võid (rasva 82%)

5 grammi kookospalmisuhkrut

vanilje,kaneel

Valmistamine

1.Pruunista riivleib kookospalmisuhkruga pannil võis. Maitsesta kaneeliga ja lase täielikult jahtuda.

2.Vahusta vahukoor meega ja sega see kohupiimakreemiga, maitsesta vaniljega.

3.Tükelda maasikad.

4.Võta magustoidupokaal ja pane sinna põhja kohupiimasegu. Siis marjad ja kõige peale leivapuru.Soovi korral võib teha ka rohkem kihte.

4.Serveeri.

Magustoit on patuselt hõrgutav nii et ei soovita endale üle ühe portsjoni korraga valmis teha.Võib juhtuda,et ei suuda sellest käsi eemale hoida 😉

Kohupiima-rukkileivamagustoit (Fitlap)

2 comments

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out /  Change )

Google photo

You are commenting using your Google account. Log Out /  Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out /  Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out /  Change )

Connecting to %s